UV対策は始めましたか？

気温も暖かくなってくると外にお出かけされる方も増えてきます！！

そうなると必然的にUV（紫外線）をあびる量も増えてきます。

1年の中で紫外線の量が最も多い月って

「ご存知ですか？！」

夏の7月、8月あたりが多そうな気がしますが….

実は紫外線量が最も多いのは5月なのです！！

曇りや雨の日、日差しがそれほど強くない季節でもUVケアは欠かせません。

紫外線から肌を守るために知っておきたいことがいくつかあります。

そこでまずは、対策の前にUV(紫外線)について簡単にお話ししていきます！！

紫外線とは…

可視光線（電磁波のうち人の目で見える波長のもの）よりも

波長の短いもので、光のスペクトル（虹の七色）の紫の外側にあることから

紫外線と言われています！！

紫外線の種類

紫外線には三つの波長があります

UV-A波　＊曇りの日でも出ています！！窓越しでも入ってきます
シワ、たるみの原因を作り老化を早めます。1年を通して肌や髪に悪い影響をあたえています。

UV-B波　＊７月～８月にもっとも多いです
日焼けの炎症、シミの原因になります。　いわゆる赤くなったりヒリヒリしたりの日焼けの原因です。

UV-C波　＊もし届いてしまったら人は生きていけません
通常は地上へは到達しない、強い殺菌作用があり生体に対する破壊性があります。

とこのように波長によって皮膚への影響が変わってきます！！

UV-Aに関しては一年中降り注いでいますので、

1年を通してケアをして老化、シワ、たるみを防ぎましょう！！

UV-Bは夏に多くなってきますので特に夏に対策をして

シミや日焼けを防いで美肌を維持していきましょう！！

そこで大切になるのがUV対策、UVケア商品です。

最近ではいろいろなUV商品がありますが

まずは日焼け止めのに表記してあるコレ↓↓

コレ（SPF、PA）の「意味知ってますか？」

意味を理解していないと自分にあった日焼け止めを選べませんので説明していきますね！！

SPF

UV-Bのカット効果数値で表したものです（SPF１＝約20分）＊SPF30の日焼け止めクリームを塗った場合、20×30 = 600分。約10時間程度の日焼け止めの効果が期待できるということになります。

日中、スポーツや散歩程度であればSPF３０もあれば十分です！！ただし汗や皮脂、服のこすれなどではがれ落ちるのでまめに塗り直す必要があります。
SPF５０は海水浴やプールなどの時のなかなか塗り直しができない時などにおすすめです。しかしこちらも取れてしまったら塗りなおす必要があります。

PA

UV-Aの防御指数　＋　＋＋　＋＋＋　＋＋＋＋の四段階あります。
＊＋が増えるごとに防御効果があります！！

シワ、たるみ、薄毛など原因になるとも言われているので、なるべく+２以上のものが良いとおもいます。

まとめ

UV対策、UVケアの必要性を感じていただけたのではと思います。

また今ではクリームタイプの物からスプレータイプ、パウダータイプ、サプリタイプの飲む日焼け止めまで

幅広いUVケア商品があります！！自分のライフスタイルや環境、場面に合った

UV対策をしていきましょう(‘ω’)ノ！！

５cochiでもUV対策商品♪を取り揃えております！！

☑UV対策がまだの方
☑何を使っていいかわからない方
☑お肌にやさしい物を探している方
☑髪用のUV商品をお探しの方

ぜひお気軽にスタッフまでご相談下さい。

また紫外線の髪、頭皮への影響・対策についてはこちら